血液を適度に制限することで、成長ホルモンの分泌が促進させるトレーニングです。 これにより従来のウェイトトレーニングなどでは高負荷によってしか、得られなかった効果がより短時間・低負荷で得る事が出来るのです。 負荷が低い分、ご年輩の方や女性でも安心してトレーニングを行う事ができます。 もちろん、筋力UPなど、アスリートの方にも適したトレーニングです。

2012.04.23

「3Direction（3方向）ストレッチ」DVDの販売を開始いたしました！

2012.04.13 　会員規約一部改定のお知らせ

休会期間について一部改正になりましたのでご確認ください。改正部分：休会期間6カ月→4カ月を推奨

• 会員規約文書（PDF）

2012.03.01　3月の定休日のお知らせ

3月の定休日は11日（日）になります。

2012.03.01　2012年3月クラス表のお知らせ

2012年3月クラス表をアップしました。

• 2012年3月クラス表（PDF）

2012.01.23　参加者募集

【歩け＆走れジョニーイベント】2/19
厚木市月例マラソン参加者募集！
年末年始でなまってしまった身体を回復しましょう。距離3kmまたは5km参加費無料です。懇親会のみの参加もちろん歓迎です。

• 詳細はこちらから

2012.01.16　会員規約一部改正のお知らせ

ボディクラフト会員様へ
会員規約の一部を改正いたしましたことをお知らせいたします。

• 詳細はこちらから

2010.08.19

ボディクラフトカード有効期限廃止
割引減算価格でご利用できる期間を定めた有効期限をこの度廃止しました。
期限を気にせずご利用いただけるようになりました。

• 詳細はこちらから

2010.07.21

リクロスクラススケジュール変更のお知らせ
毎週水曜日と木曜日にLAダンスセンターで実施しておりましたリクロスの木曜日クラスのみ、参加者が少ないため8月より加圧スタジオへ会場を戻すことになりました。

2010.07.21

定休日変更のお知らせ
毎月第4木曜日の定休日を会員様との交流イベントをより多くの方に参加していただけるように日曜または祝日へ変更させていただきました。 定休日並びにイベント告知はスタジオ内紙面またはHPを参照ください。

2010.04.05

治療院の機能をスタジオ内に移設しました。
運営の効率化を図るため治療室を加圧スタジオ内に移設しました。治療を受けられる方は加圧スタジオへお越しください。

• 治療室はこちらから

2010.01.13

強化指定選手高坂 麻衣さんのブログを追加しました。
強化指定選手水野 里香さんのブログを追加しました。